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          曾道人精选料_女人补肾养颜粥 十款健康补肾粥新上架

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          • 来源:蓝月亮精选料输尽光_蓝月亮二四六天天好彩精选料-【二四六天天好蓝月亮精选料】

            7、锁阳羊肉粥

            材料:芡实、药仁各400克  ,山药1500克  ,糯米500克 ,人参、茯苓各150克  ,莲子250克  ,白糖适量  。

            做法:羊肉切丁  ,白萝卜切滚刀块  ,香菜切小段 。锅中加入水烧开  ,曾道人精选料下入羊肉、料酒汆水 ,撇去浮沫  ,捞出用水冲干净 。另起锅加水烧开 ,下入小米、羊肉丁小火炖  。肉快要熟时下入萝卜块 ,炖至米汤粘稠  ,调味即可出锅  。

            众人都指导男人要补肾  ,女人也需要补肾 ,女人肾虚会面色萎黄、四肢冰凉、腰酸 ,那么 ,女人补肾吃什么?下面我们来看看女人补肾的十种粥 。

            原料:玉米渣100克  ,大枣10个  ,枸杞15克  。

            功效:桂圆补益心脾  ,补肾润肺  ,养血安神  ,适用于肾虚引起的失眠多梦等症 。

            3、枸杞大枣玉米渣粥

            做法:枸杞  ,桂圆洗干净备用  ,将大米洗淘干净放进锅里  ,放适量的水  ,再放入桂圆冰糖共熬 ,粥煮开再放枸杞再煮5分钟即可  。

            材料:糯米小半米杯 ,阿胶一片的三分之一  ,红糖一勺  ,红枣两粒  ,枸杞少许  ,当归一片  ,北芪少许  。

            做法:将羊肉剁细备用 。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣 ,过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品  ,可根据个人口味加入调味品  。

            8、阿胶糯米粥

            做法:先将当归用温水浸泡片刻 ,加水200克  ,先煎浓汁100克  ,去渣取汁 ,与粳米、红枣和白糖一同加水适量 ,煮至粥成 。每日早晚温热服用  ,10日为1个疗程  。

            1、桂圆枸杞粥

            原料:制作虾米粥所需要的材料超级简单  ,仅仅只需要30克的虾米、100克的硬米以及适量的食用油、盐、味精即可  。

            5、羊肉萝卜小米粥

            材料:30g桂圆肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖 。

            那么这么健康营养的粥大曾道人精选料家学会了吗?其实健康离我们很近  ,每天多动动手 ,便可以远离疾病的烦恼了  。更多美容养颜粥做法  ,就在做饭网哦  。

            原料:益智粳米粥是绝大多数女性朋友们经常会选择的补肾美食  ,因为制作它的材料非常简单 ,只需要50克硬米和5克的益智仁就能够轻松的起到补肾养颜的作用  。

            9、长寿粥

            6、益智粳米粥

            功效:补虚证  ,健脾和胃 ,滋阴肾气  ,补虚清热 。

            功效:养血安神 ,补肝  ,肾降血糖  。

            功效:补气养 ,润燥化痰 ,滋肺润肠  。

            做法:将药仁置于热锅中翻炒一下  ,捞出后研成粉末 ,糯米也是同样做法 。将所有原料混合到一起搅拌均匀  ,煮成粥品  ,每天吃2次 。



          补肾养颜粥

            做法:阿胶磨碎备用  。糯米洗干净泡一下  ,红枣、枸杞、当归、北芪洗干净  ,放进砂锅  ,开火煮开后用勺子搅一下防止粘锅  ,然后关小火煮到粥粘 ,放阿胶碎和红糖 ,拌匀即可关火 。

            2、虾米粥

            功效:补中益气  ,健脾养胃  ,适合于肾虚、腹中冷痛等症状  。

            功效:补肾补血  ,调经活血 ,适用于肾亏引起的气色亏损 ,畏寒怕冷等症状 。

            功效:温阳补肾  ,适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状  。

            原料:锁阳10克  ,羊肉100克  ,大米100克 。

            4、当归红枣粥

            功效:养肾强肾  ,补钙壮骨 。

            做法:枸杞、大枣用清水淘洗干净 ,锅中加入清水烧开  。下入玉米渣慢火煮至半熟时  ,下入大枣和枸杞  ,慢火煮熟 ,即可出锅 。

            功效:滋阴补血 ,补肺润肺 ,益肾黑发  ,养颜抗衰老 。

            做法:先将虾米用水浸泡30分钟 ,与洗净的大米同人砂锅煮粥  ,食用时加入调味品即可 。

            10、曾道人精选料核桃粥

            原料:核桃50克  ,白米、白糖各100克  ,清水1公斤 。

            做法:首先将益智仁研成粉末  ,将粳米淘洗干净入砂锅中  ,加入清水  ,先用大火煮沸  ,再转用小火熬成粥品 。加入益智仁粉末及调味品  ,稍煮片刻即可  。

            功效:能有效治疗腰酸 ,尿频能症状  ,能益肾补气  。

            做法:核桃粥的做法非常的简单  ,首先将核桃去掉外壳并且切成丁状  ,然后再放入事前用清水清洗干净的白米于锅中煮成糊状  ,再放入核桃丁与冰糖稍微烹煮即可  。

            材料:当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克  。

            原料:小米150  ,白萝卜70克  ,羊肉50克  ,香菜15克  ,盐、味精、料酒各适量  。